Terapeuci
W jaki sposób trzeba walczyć ze stresem?
CiÄ…gÅ‚y stres jest straszny – w koÅ„cu ta osoba, która ciÄ…gle siÄ™ stresuje, generalnie nie jest w stanie cieszyć siÄ™ życiem. CzÄ™sto sÄ…dzimy, iż stres jest częściÄ… naszego życia… Sporo w tym prawdy, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to coÅ› z czym należy walczyć. Nie można ignorować owego problemu, bo jeżeli bÄ™dziemy nadal deprecjonowali rangÄ™ walczenia ze stresem, zapewne po jakimÅ› okresie czasu bÄ™dziemy mieli wiele powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w ciÄ…gÅ‚ym stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wÅ›ród tych osób, które żyjÄ… w ciÄ…gÅ‚ym stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawaÅ‚owców. Czyli podsumowujÄ…c – stres zabija. Jak w takim razie przydaÅ‚oby siÄ™ walczyć ze stresem? Na pewno czymÅ› bardzo wskazanym jest czÄ™ste spotykanie siÄ™ z psychoterapeutÄ…. Choć akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysÅ‚u może dać zadowalajÄ…ce efekty. Warto także stosować wszelkiej maÅ›ci techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkÄ™!
