Twoje życie jest odbiciem stanu Twojego umysłu.

To jak wygląda Twoje życie zależy od tego, co dzieje się w Twojej głowie.

✔️ możesz mieć najbardziej profesjonalnego trenera
✔️zalecenia żywieniowe opracowane indywidualnie przez najlepszego dietetyka
✔️dograny do perfekcji plan działania

to wszystko mimo, iż w teorii brzmi świetnie, nie przyniesie oczekiwanych rezultatów lub jeśli wystąpią, będą tylko chwilowe

✔️ jesteśmy holistycznym tworem złożonym z ciała i umysłu 👇
✔️ co za tym idzie oprócz odpowiedniej diety i treningu na drodze do sukcesu potrzebujemy elementów wspólnych takich jak:
😴sen i regeneracja – zamiast kolejnej kawy i przedtreningówki przed 7 treningiem w tygodniu
🧘‍♀️relaks i wyciszenie – kontakt z przyrodą, spacer, techniki oddechowe, joga to tylko niektóre ze sposobów
💑 bliskie relacje – rozmowa, bliskość, przytulenie – chodzi mi o taką prawdziwą bliskość i wzajemne zrozumienie drugiej osoby/ osób, a nie wyłącznie powierzchowne spotykanie się ze znajomymi na przysłowiowe piwko
✔️ pozytywne nastawienie, wiara w sukces i radość z każdego małego kroku na drodze do celu pomagają bez wątpienia wejść w dobrą energię i działać z radością, a nie z poświeceniem

Wiem, czasy są jakie są. Życie w biegu i pędzie jest niejako modne i wstyd się przyznać, że czasem po prostu masz wyrąbane i cieszysz się zwykłym dniem, nie biorąc udziału 24 h na dobę w wyścigu. 👉Pytanie tylko, czy chcesz wyścig wygrać i czuć spełnienie, radość i ekscytację, czy po prostu biec, narzekać i nawet jeśli wygrasz, odbierać medal resztką sił i ze sztucznym uśmiechem…